6 peligros para la salud de la Stevia peligros para la salud de 6 Stevia

La stevia es una hierba dulce que se deriva de las hojas de una planta que se relaciona con los girasoles. Él está siendo promocionado como la mejor solución para un diente dulce para gurús de la salud. Parece que la alternativa perfecta al azúcar es 300 veces más dulce, por lo que sólo tendrá que utilizar un poco, y no tiene calorías o los hidratos de carbono, por lo que es perfecto para aquellos que cuidan su peso. Pero otros advierten que hay algunos peligros para la salud que representa la stevia en lugar sólido y sugieren que debería ser retirada. Entonces, ¿quién tiene razón y quién está equivocado? Como siempre, es un poco de ambos y que depende de que los estudios que lee. A continuación se presentan las 6 principales peligros para la salud planteados por presuntamente stevia, y un poco de cada una:

Efecto colateral

No se ha informado de que algunos suavemente con stevia efectos secundarios desagradables, entre ellos son mareos, dolores musculares, entumecimiento, gases, náuseas y distensión abdominal. Sin embargo, estos síntomas son de corta duración.

Las mujeres embarazadas o en período de lactancia

Dado que la stevia es relativamente nuevo en el mercado de los EE.UU., se necesitan la mayoría de los estudios a largo plazo antes de que se recomienda su uso en mujeres embarazadas o en lactancia. Si usted tiene alguna pregunta acerca de esto, simplemente evite usarla y tratar de encontrar una alternativa natural.

Presión arterial

La investigación indica que la stevia reduce la presión arterial. Eso es algo bueno ¿no? Sí, a menos que usted ya tiene presión arterial baja. Si es así, entonces usted necesita para encontrar otro edulcorante que no tiene ningún efecto sobre la presión arterial.

Glicemia

Algunos estudios sugieren que los stevia reduce el azúcar en la sangre, lo que significa que los diabéticos deben tener mucho cuidado cuando se utiliza como un sustituto de azúcar. Está prohibido usar, pero los expertos recomiendan que usted mira a sus niveles de azúcar en la sangre muy de cerca después de consumir él y cambiar los niveles de insulina en consecuencia.

¿Tiene un efecto anticonceptivo?

Dependiendo de lo que el estudio que usted cita, stevia pueden tener un efecto anticonceptivo. Otros estudios parecen refutar esto. Así, con base en la investigación disponible, esto no es concluyente. Si usted está tratando de concebir, se puede, sólo para estar en el uso de lado a coro stevia seguro y buscar otra alternativa azúcar.

Es cancerígeno?

Este es posiblemente el tema más polémico que rodea stevia-no causa cáncer? Un estudio demostró que podría ser convertido en un compuesto mutagénico, lo que causa el cáncer. Crítico en este estudio indican las fallas potenciales en el proceso que se utilizan para obtener el compuesto. Otros estudios han demostrado no hay compuestos mutagénicos en absoluto.

Para muchas personas la stevia es la respuesta a una oración, un no-carb, sustituto del azúcar sin calorías que les permite disfrutar de los dulces, permaneciendo en sus dietas. Sin embargo, los datos reales en torno a sus efectos nocivos a corto y largo plazo son contradictorias y confusas. Como consumidor, usted debe saber que la stevia finalmente obtener la aprobación de la FDA para su uso como producto alimenticio y tiene la designación de ser seguro. Pero si usted tiene alguna pregunta al respecto, consulte a su médico. Ella puede o no puede recomendar el uso de la stevia es una buena idea para usted.