¿Por qué el azúcar azúcar evitan alivia alergias estacionales Por qué evitar alivia alergias estacionales

Si eres uno de los miles de personas que sufren de alergias estacionales, ya sabes cómo pueden ser exasperantes. El medicamento de venta libre y de prescripción para estas alergias suelen dar lugar a una variedad de efectos secundarios frustrantes que hacen difícil, si no imposible de hacer. Como consecuencia, las personas con alergias a más y más personas están tratando de encontrar formas holísticas para tratar las alergias estacionales. Algunos métodos implican la adición de ciertos alimentos o suplementos a su dieta. Otros implican la eliminación de los alimentos que desencadenan reacciones alérgicas. En este artículo se analiza la relación entre el azúcar refinado y las alergias estacionales.

¿Qué son las alergias estacionales?

Las alergias estacionales son diferentes de otros tipos de alergias, como las alergias causadas por los contaminantes de interiores o alimentos. Estas alergias son provocadas por el polen en la atmósfera. Estos pólenes cambios por temporada, dependiendo de qué árboles, pastos, malezas o ambrosía están en flor. Sin embargo, como el polen puede ser transportado por el viento a miles de kilómetros, el polen que causa la alergia podría incluso no ser su vecindario. Si usted vive en un clima muy frío en el invierno, se puede tomar un breve descanso estas alergias. Otros probablemente sufrir con ellos durante todo el año.

¿Cuáles son los síntomas de las alergias estacionales?

Los síntomas de las alergias estacionales son también conocidos como la fiebre del heno o rinitis alérgica. Se diferencian de los síntomas del resfriado común, ya que no suele haber tos o fiebre involucrado a menos que desarrolle una infección. Los síntomas comunes de la fiebre del heno son:

, Picazón Rinorrea

Ojos, ojos llorosos

Estornudos

Dolor de garganta

Si bien ninguno de estos síntomas es grave, puede convertirse en una infección pasada por un largo período de tiempo. Si le interesa, por favor consulte a su doctor de cabecera.

El azúcar y las alergias estacionales

Muchas personas tratan de mantener las alergias estacionales se producen fortalecer su sistema inmunológico. Una vez que el polen en el aire provoca una respuesta de la histamina (sistema inmunitario) de tu cuerpo, tu cuerpo está constantemente luchando contra los ataques durante la temporada de alergias. Al fortalecer el sistema inmune, la idea es que la mayoría de las alergias se pueden conducir cortan el paso y nunca se convertirán en la fiebre del heno en toda regla.

La forma en que muchas personas optan por reforzar el sistema inmunológico es evitando los alimentos que desencadenan una respuesta inmune. Alimentos y alimentos excesivamente procesados ??que desencadenan una respuesta inflamatoria del sistema inmunológico del cuerpo pueden debilitarse con el tiempo, lo que es menos capaz de combatir otros alergenos, especialmente el polen en el aire.

Azúcar refinado es otro culpable en la batalla para superar las alergias. Los estudios demuestran que un azúcar 3 oz en realidad puede suprimir la respuesta del sistema inmune de los 30 minutos, el consumo puede durar hasta 5 horas. Dado que el estadounidense típico come casi una vez y media la cantidad sobre una base diaria, eliminando o incluso reducir la cantidad de azúcar que consume en un día podría mejorar significativamente sus posibilidades de tomar alergenos estacionales.

Otros puntos a tener en cuenta

Eliminar el azúcar por sí sola probablemente no le impedirá el desarrollo de las alergias estacionales. Pero cuando se combina con otras formas de tratamiento holístico, puede ser un arma poderosa contra la fiebre del heno. Algunos tratan de otras terapias incluyen:

El aumento de la ingesta de ácidos grasos omega-3

La eliminación de los alimentos procesados ??de su dieta

Se adhiere a una dieta vegana

La práctica del yoga

Utilizando una olla Neti para lavar los alérgenos de los senos