Cuando se utiliza ácido pantoténico suplementario Al usar suplementos de ácido pantoténico

El ácido pantoténico o vitamina B5, es una vitamina esencial soluble en agua que participa en muchas reacciones bioquímicas importantes en el cuerpo. Esto permite a su cuerpo a la descomposición de los hidratos de carbono, proteínas y grasas de los alimentos y los convierte en energía. También ayuda a crear las hormonas y los neurotransmisores, y regular las funciones generales de su cuerpo. Normalmente, no hay necesidad de preocuparse si está tomando suficiente cantidad de esta vitamina para satisfacer las necesidades de su cuerpo. El ácido pantoténico se encuentra en casi todos los alimentos, por lo que estas deficiencias de vitaminas son raras. Sin embargo, algunos grupos de personas tienen una mayor demanda de ácido pantoténico y una dosis suplementaria de ácido pantoténico puede ser muy beneficioso.

Embarazo y lactancia

La asignación más actualizada diaria recomendada (% DV) para el ácido pantoténico es 10 mg para un adulto promedio. Se recomienda, sin embargo, que las mujeres que están embarazadas o lactando tomar una dosis extra de ácido pantoténico suplementario. Esto es porque el incremento en el estrógeno y la progesterona durante el embarazo. El estrógeno inhibe la acción de esta vitamina y altas concentraciones de estrógeno en la sangre aumentan los requerimientos de su cuerpo para el ácido pantoténico. Además, el ácido pantoténico absorción se producirá durante la lactancia, que también drena de las madres de suministro.

Los anticonceptivos y terapia de reemplazo hormonal

Por la misma nota, un aumento en los niveles de estrógeno también puede ser inducida por las pastillas anticonceptivas y la terapia de reemplazo de estrógeno en las mujeres posmenopáusicas. Ácido pantoténico adicional se recomienda para las mujeres que están en tratamiento con anticonceptivos o terapias de reemplazo hormonal.

Alcohólicos

El uso excesivo de alcohol puede dañar seriamente su capacidad de los sistemas digestivos de aislar el ácido pantoténico de su comida y llevarla a través de las paredes intestinales para absorber. El ácido pantoténico, también participa en la desintoxicación del alcohol en el hígado. Aumentar el consumo de alcohol conduce a una mayor demanda de ácido pantoténico.

Adicto a la Cafeína

Las personas que beben mucho café u otras bebidas con cafeína tienen un alto de lo normal la concentración de ácido úrico. Las bebidas con cafeína son también más propensos a inducir la producción de insulina. Ácido pantoténico es necesario para la eliminación adicional de control del ácido úrico y la insulina.

Tratamiento del acné

Si usted tiene un brote de acné o si tiene la piel propensa al acné, ácido pantoténico puede ayudar a reducir la secreción de aceite de sebo de las glándulas sebáceas y ayuda a sanar más rápido. Normalmente, una ingesta diaria adicional de 10 mg es suficiente para ayudar a aliviar los problemas de acné.

Alta en lípidos y colesterol

El ácido pantoténico tiene tres derivados que pueden reducir eficazmente el nivel de colesterol de baja densidad y los triglicéridos en la sangre. Las personas que tomaron suplementos de ácido pantoténico mostraron mejoras significativas en el perfil de la sangre.

La gota y la artritis reumatoide

El ácido pantoténico se ha encontrado en algunos estudios para reducir la hinchazón, la inflamación y aliviar el dolor de las articulaciones causado por la artritis. Se ha utilizado como un remedio para el tratamiento de la artritis reumatoide y gota durante muchos años.

La ansiedad y la depresión

El ácido pantoténico participa en la creación de la hormona anti-estrés en su glándula suprarrenal. Esta hormona ayuda a controlar la cantidad de cortisol secretado en la sangre, prevenir los síntomas de estrés excesivo.