¿Por qué evitar los alimentos procesados ??alivia alergias estacionales Por qué los alimentos procesados ??Evitar alivia alergias estacionales

Si usted o alguien que usted ama sufre de alergias estacionales, entonces usted sabe que la mayoría receta y medicamentos de venta libre no son muy útiles. La mayoría tienen efectos secundarios molestos, tales como somnolencia, lo que hace muy difícil tomar durante el día. Los pacientes alérgicos recurren a terapias alternativas para tratar sus síntomas, la adopción de un enfoque integral al problema. Una de estas terapias consiste en cambiar su dieta, tratando de liberar su cuerpo de todos los alérgenos potenciales para que su sistema inmune puede fortalecerse.

¿Qué son las alergias estacionales?

Las alergias estacionales son diferentes de otras alergias desencadenadas por ciertos alimentos o alergenos de interior, como la caspa de mascotas y el polvo. Las alergias estacionales son causadas por el polen en el aire, que cambia según la temporada. Árboles, pastos, malezas y la ambrosía son todos los factores desencadenantes de las alergias estacionales. Ellos producen durante todo el año, incluso en climas fríos, como el polen puede viajar en el viento durante miles de kilómetros. Por lo tanto, su potencial de disparo puede ni siquiera estar creciendo en su patio.

¿Cuáles son los síntomas de las alergias estacionales?

Las alergias estacionales son también conocidos como la fiebre del heno o rinitis alérgica. Los síntomas incluyen:

Nariz, picor nasal

Estornudos

Cosquillas en la garganta

Ojos, ojos llorosos

En general, usted no conseguirá una fiebre o síntomas que indican un resfriado, como la tos. Estos síntomas son molestos, pero no es grave, salvo que se desarrolle una infección. Si es así, entonces usted necesita ver a un doctor.

Las alergias estacionales y los alimentos procesados

Debido a que las alergias estacionales son difíciles de tratar y sin tomar medicamentos que causan somnolencia, usted puede tratar de encontrar maneras de evitar por completo la respuesta alérgica. Con la construcción de su sistema inmunológico y prevenir otros posibles alérgenos, puede esforzarse por vivir una existencia bajo en agentes alergénicos.

Una forma para reducir los alérgenos potenciales es evitar los alimentos procesados. Los alimentos procesados ??son los alimentos de conveniencia, como las comidas rápidas, comidas congeladas, comidas empacadas y comida que es tan conveniente, pero fue altamente procesados, con el fin de proporcionar esa comodidad. Los alimentos procesados ??suelen tener una larga lista de ingredientes no identificables y no contienen conservantes, aditivos y cargas. Estos ingredientes adicionales contienen generalmente los primeros alérgenos alimentarios 8:

Mariscos

Haba de soja

Trigo

Huevo

Productos lácteos (caseína)

Pescado

Frutos secos (castañas, nueces, de almendras)

Cacahuates

Estos ingredientes son los alérgenos alimentarios más comunes en la dieta típica estadounidense. Evitar los alimentos que contienen estos alérgenos, puede aumentar su respuesta inmune, ya que su cuerpo no está bajo ataque constante de los alérgenos de los alimentos que consume. Las reacciones alérgicas a los alimentos también pueden imitar los síntomas de las alergias estacionales, por lo que a menudo puede identificar la causa de su alergia para eliminar estos alimentos de su dieta.

Evite los alimentos procesados ??también tiene el beneficio añadido de aumentar su salud en general. Comer alimentos frescos, todo es más beneficioso para el sistema digestivo, el sistema inmunológico y su cintura de caer en golosinas procesadas.

Otras formas de tratar las alergias

Evite los alimentos procesados ??es sólo una parte de un plan integral. Otros factores pueden incluir:

Utilizando una olla Neti para borrar sus cavidades nasales de los irritantes

El aumento de la ingesta de ácidos grasos omega-3

La práctica del yoga

Evite los alimentos azucarados

Tomar los remedios homeopáticos

Si usted tiene preguntas acerca de cómo tratar sus alergias estacionales, por supuesto, un médico holístico le ayudará a desarrollar un plan de acción.